Pour garder la forme, faisons du sport !

25/08/2017

La marche nordique par exemple, est excellente pour la santé !

 

Nous marchons avec des bâtons spécifiques, un peu comme pour le ski de fond, de manière dynamique et assez rapide.

Dans ce sport, tous les muscles travaillent, les jambes bien sûr, mais aussi les épaules, les bras et le dos. Aussi est-ce un sport complet, qui de plus peut se pratiquer en toute saison.

 

Autre avantage : tout en nous maintenant en forme, cette pratique nous laisse le loisir d'admirer le paysage, de profiter des senteurs variées des sous bois, et de nous réjouir du chant des oiseaux !

 

Partager sur Facebook
Partager sur Twitter
Aimer ce post
Please reload

Retrouvez-moi
  • Twitter
  • Hellocoton
  • Instagram
  • Facebook
  • Google+
Posts Récents

12/01/2018

Please reload

© 2017 - ABC d'Ondine

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now