Un rhume ? La sauge officinale

23/10/2017

Savez-vous que pour soigner un simple rhume, une infusion de sauge est plus efficace que toutes les molécules chimiques que l’on peut nous recommander ? Faites infuser pendant 10 minutes 2 cuillerées à soupe de feuilles séchées dans 20 cl d’eau chaude, et répétez l’opération 3 fois dans la journée.

Si la sauge officinale a beaucoup de vertus, j’ai surtout noté qu’elle soulage les voies respiratoires, aide à la digestion (ballonnements) et régule certaines variations hormonales à l’origine notamment d’un excès de transpiration ou des bouffées de chaleur (lors de la ménopause). C'est aussi un bon antidépresseur qui, de plus, favorise la mémoire !

La sauge officinale soigne la gingivite, les aphtes et le mal de gorge… Dans ce cas, réduisez de moitié la quantité d’eau et laissez infuser 20 minutes pour que la solution soit plus concentrée : à utiliser en bain de bouche (à recracher) ou en gargarisme !

Bon à savoir, non ?

En partenariat avec le magazine « Rebelle santé », N° 199, octobre 2017.

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